肩こり

こんにちは。まるみつ整骨院です。

　寒さが厳しくなってきた今日この頃、みなさんは肩こりが気になったりませんか？

自分ではなかなか気づかないかも知れませんが、肩は左右で高さが違うことがあります。

これは、首から肩甲骨にかけてついている「肩甲挙筋」という筋肉（肩をすくめる動きをする時に働く）が、左右で固さが違うことが原因で、肩こりの一番の原因とも言われています。

ほかにも色々な筋肉が幅広く関わっており、肩甲挙筋に重なっている「僧帽筋」もそのひとつです。

僧帽筋は肩甲骨についている筋肉の一つです。肩甲骨は肩をスムーズに動かす為の部位ですが、これを動かす為の僧帽筋が固くなってしまうと、肩がスムーズに動かなくなります。

そして、この僧帽筋が働く際に、ブレーキをかける役割をしているのが、骨盤・背骨・肋骨につながっている「広背筋」です。僧帽筋と連動しているこの筋肉が固くなると、必然的に僧帽筋の働きも弱くなってしまいます。更に骨盤の動きまで悪くなってしまうと、広背筋やその周りの筋肉にも影響を及ぼしてしまいます。

骨盤のゆがみが起こる➡背骨が曲がる➡筋肉にこりが生じる➡肩こりが起こる

といった結果になり、骨盤のゆがみも肩こりの原因を作り出してしまうのです。

このように、肩こりと言ってもさまざまな筋肉が関係しています。こりを柔らげるには、単純に肩周りだけでなく、体全体のバランスを整えることが最適です。

大切なのは、芯から緊張をほぐすことです。当院では骨盤矯正や調整マッサージなど、体のバランスを整えるメニューを取り入れております。

また、鍼治療では、筋肉の深いところまで治療できるのでおすすめです。

　特に当院で取り扱っている「電気鍼」は、筋肉に直接アプローチすることができ、筋肉のこりや疲労に効果的です。これは、鍼を刺した後、その上に電極を固定して低周波の電流を流す治療法です。身体機能の向上、血流の促進も期待できます。

ぜひ、一度お試しください。

患者さんの「健幸」と「ありがとう」の言葉のために

私たちは全力で取り組んでいきます。

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